L’EFT (Emotional Freedom Techniques)
ou
L’Acupuncture Émotionnelle sans Aiguilles

L’EFT est une technique thérapeutique innovante qui s’inspire des anciens principes de l’acupuncture pour apporter équilibre et guérison émotionnelle, sans l’utilisation d’aiguilles. Elle est parfois appelée « acupuncture émotionnelle » et est reconnue pour son efficacité dans la gestion des émotions et du stress.

Synergie entre EFT, Reiki et Hypnose

L’EFT complète le reiki et l’hypnose en libérant rapidement les blocages émotionnels, amplifiant ainsi les résultats thérapeutiques.

Applications spécifiques de l’EFT

  • Gestion des Phobies
  • Soulagement des douleurs chroniques
  • Amélioration de l’estime de soi

Fondements de l’EFT

Méridiens d’Énergie : Tout comme l’acupuncture, l’EFT se base sur le concept des méridiens, qui sont des canaux par lesquels l’énergie circule dans le corps. En stimulant ces points, l’EFT vise à rétablir l’équilibre énergétique.

Tapotement : La technique implique de tapoter doucement avec les doigts sur des points méridiens clés situés sur la tête et le haut du corps tout en se concentrant sur des émotions ou des problèmes spécifiques.

Processus de l’EFT

Identification du Problème : Le praticien aide le patient à identifier l’émotion ou le problème à traiter.

Formulation d’Affirmations : Des affirmations positives sont utilisées pour aider à reprogrammer l’esprit et à libérer les blocages émotionnels.

Séquence de Tapotement : Le patient tapote sur une série de points méridiens tout en répétant les affirmations, ce qui facilite la libération émotionnelle.

Bénéfices de l’EFT

L’EFT est une méthode douce, non invasive et facile à apprendre, ce qui la rend accessible à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel et physique.

  • L’EFT est particulièrement efficace pour diminuer le stress et l’anxiété, procurant un soulagement rapide et souvent durable.
  • Elle aide à résoudre les émotions négatives, les traumatismes et les peurs, favorisant un état de bien-être émotionnel.
  • En libérant les tensions émotionnelles, l’EFT peut également contribuer à améliorer des conditions physiques liées au stress.